Een goede voeding is essentieel voor een geslaagde loopwedstrijd. Wat eet je best vóór een wedstrijd? Wat neem je mee onderweg? En hoe zorg je achteraf voor een vlot herstel?
In het kader van Arctic Run organiseren Noorderhuis en Project Mensch een webinar waarin al deze vragen aan bod komen. Astrid Verhoeven van Project Mensch zoomt in op de doelen van elke deelnemer en geeft persoonlijk advies. Je krijgt praktische en toegankelijke tips: van je maaltijd de avond voordien tot het nodige voor het herstel na de wedstrijd.
De webinar gaat door op donderdag 22 mei om 19u30. Deelname is gratis voor lopers van Arctic Run. We vragen wel om vooraf even het inschrijvingsformulier en de vragenlijst in te vullen zodat we de webinar optimaal kunnen afstemmen op jouw noden.